The Future is Near

After almost two decades working and training the brain with Neurofeedback and dealing with many different psychological cases in my workload, I just got into the shift for the future in our profession, and even the whole field of mental health.

Now I can clearly see how neuroimaging will stand tall the flag of real diagnosis, not based on listed symptoms DSM style, rather in very specific brain patterns "painted" on the computer monitor of sophisticated hardware and software, showing in extremely detail the different activation or deactivation per area, which my explain what the person is feeling, perceiving a dealing with, Neuroimaging will show how real depression looks like, PTSD, addictions, even generalized anxiety; and even more great news is that it will also show the effects of the different interventions, including medications, psychotherapy and Biofeedback taht we are using to help them.

Just as Dr. Daniel Amen shows in his SPECT images, Tom Collura, PhD in his 3D avatars, and the rest of QEEG, and TLC Brain Map, are the pinnacle of the beginning of what I called: Visual Dx.

We, mental health professionals will not ever again deal with subjective hypothesis, just as a Rx or a Doppler, we are going to be able to take a closer look to one of the main and more enigmatic

body organ, the brain. Been capable of even predict future developments and possible solutions to present conditions.

What we now call "Mental Health Illnesses", will be called Brain Activation Patterns, looking at them what they really are, a condition, easier to approach and work with to make it work.

All those "conditions", such a Schizophrenia, Bipolar Disorder, even Autism will be a problem from the past. We just have to decode those images and their algorithms. We are not here yet, but we are getting closer. The future is near.

Juan Ricardo Diaz, MFT, NFP

Las cosas que aún no te he dicho

Esta recopilación va dedicada a la mujer de mi vida, de mis sueños, de mi fe: Ela Inés Simón

Aun no te he dicho cuanto te amo realmente, porque me da miedo que lo descubras y no quiero estar tan vulnerable delante de ti.

Aun no te he dicho lo bella que eres, por dentro y por fuera, para que tú y los demás no se den cuenta y corra el riesgo de que alguien te busque fiesta.

Aun no te he dicho lo agradecido que estoy cada segundo de mi vida con Dios por haberte colocado en mi vida.

Aun no te he dicho cuántas horas paso en oración todos los días pidiéndole a Dios por tu vida, tu salud, tu felicidad.

Aun no te he dicho lo agradecido que estoy cada día con todas tus atenciones, incluyendo lo rico y sano que cocinas, como mantienes nuestro hogar, como lavas la ropa, como te encargas de nuestros hijos.

Aun no te he dicho que mi tesoro mejor escondido y guardado eres tú.

Aun no te he dicho que todavía se me dificulta expresarme bien oralmente y prefiero escribirlo.

Aun no  te he dicho que muchas noches se me dificulta dormir porque no sé qué hacer para que me perdones todas mis faltas y errores, sobre toda esa falta que tanto nos pesa ahora.

Aun no te he dicho todo el tiempo que le dedico a pensar qué voy a hacer para enamorarte cada día.

Aun no te he dicho que todo lo que hago lo hago en función de ti, para ti y por ti.

Aun no te he dicho cuanto me gusta cada milímetro de tu cuerpo, cuanto lo deseo a diario, y que tan frustrado me siento por no tenerlo más a menudo.

Aun no te he dicho lo agradecido que estoy por haberme ayudado a sacar a nuestros hijos hacia adelante.

Aun no te he dicho cuanto admiro tu inteligencia y sencillez, aunado a tu humildad y fe.

Aun no te he dicho miles de cosas que yo mismo no se de mí y ni de ti, porque no bastarían todas las cartas y libros del mundo para llenarlos con las cosas que aún no te he dicho.

Hoy, aquí y ahora te digo: Ela Inés te amo con todo lo que un hombre puede amar a una mujer. ¡Gracias por todo!

Deshojando la margarita

Siempre me ha fascinado el conocer y analizar la conducta humana. Me parece que Dios hizo seres fascinantes. Al mismo tiempo me intriga por qué pasamos por calamidades emocionales si estamos equipados con todo tipo de bendiciones diarias.

Por supuesto, como casi todo en la vida, no existe una sola respuesta para este tipo de inquietud. Parto del principio elemental que todos evitamos sentir dolor. Pregunto: ¿Quién, en su sano juicio, le gusta sentir dolor? Quitando la tentación de querer responder con psicopatías como los masoquistas, la verdad es que a prácticamente nadie le gusta sentir dolor, y hará lo que sea necesario para evitarlo.

Ahora, analicemos cuáles son las alternativas con que contamos para lograrlo; son infinitas, pero he aquí algunas conocidas: uso de substancias que alteren la conciencia, tales como las drogas, el alcohol, el sexo,  el sueño (mucho o poco) y otras cosas más creativas. Distraernos al sumergirnos en cosas sin mucho sentido aparente, ver mucha televisión, escuchar demasiada radio (música), pelear con las personas que queremos, juegos del azar, y pare de contar.

Otra forma más sofisticada, psicológicamente hablando, es crear dolencias y enfermedades que nos distraigan de lo que tratamos de vivir. He aquí en donde muchas personas se pegan del techo, preguntándose: ¿Cómo es eso que yo creo o genero mis propias enfermedades? Si y no, como todo. 

Yo apostaría a decir que sí, pues tu cuerpo es solo tuyo, de nadie más, y te guste o no, lo aceptes o no, en su gran mayoría, no por decir todo, está controlado por tu cerebro y tu mente. Así que tú lo creas a diario. Recuerdo haber leído hace más de una década un estudio científico que concluía que todas, lee bien, todas las células del cuerpo humano son reemplazadas al cabo de un periodo de cien días, es decir, que después  casi cuatro meses, tenemos un nuevo cuerpo, de paquete. Para que sigamos con las mismas dolencias o enfermedades, debemos permanecer haciendo, pensando y sintiendo exactamente lo mismo, sin cambiar, para que todas esas células nuevas desarrollen lo que tenían las anteriores. ¿Qué tal?

Para desarrollar cualquier tipo de dolencia, malestar o enfermedad, solo hay que permanecer en un mismo estado de pensamiento, sentimiento y emoción constante. Otros estudios científicos han demostrado en un sinnúmero de veces cómo emociones como la rabia, el rencor y el resentimiento están asociados con la enfermedad que conocemos como el cáncer. Solo aquellas personas que logran aprender a soltar y perdonar son capaces de sanarse y liberarse de esta condición despiadada. Es duro entenderlo y aceptarlo, pero la creación de Dios de nuestro organismo, pero sobre todo nuestra mente y cerebro, va más allá de nuestra humana comprensión; bien limitada, por cierto.

Permanecer en un estado de satisfacción, felicidad y regocijo continuo, toma el mismo tiempo y esfuerzo que estar deprimido o ansioso. Ninguno de estos estados se logran de un día para otro. Requieren de nuestra atención, perseverancia, energía y dedicación. Así que como comprenderás, depende de la decisión que quieras tomar, hacia donde quieras dirigir tu embarcación, hacia allá se dirigirá sin equivocación alguna.

Nuestro norte debe ser siempre Dios, el desarrollo de lo espiritual, entender de dónde venimos y hacia dónde vamos. Luego, ocuparnos de nuestra salud mental, física y emocional. Crear, desarrollar y sostener positivamente todas nuestras relaciones puede ser una de las aventuras más reconfortante, beneficiosa y sabia que podamos elegir vivir. Así que te invito a que comiences hoy mismo, desde ya, a dar ese giro en tu vida, decídete, muévete ya hacia tu propio destino. Defínelo con ganas, energías, como  propósito y pasión, y nos encontraremos allá, en donde el viento sopla despacio y acaricia el alma.

Hasta pronto.

©2017 Juan Ricardo Diaz

Aprendamos de los rockeros

Dice el dicho que nadie aprende con experiencia ajena, pero pienso que algo nos puede quedar de las experiencia de los demás. Según la psicología conductual, es mucho lo que se aprende por el comportamiento de las demás personas y hasta de la sociedad misma.

Recientemente escuché a unos de mis “ídolos” de la juventud hablando por la radio, narrando su estado actual de salud. Su nombre es Eddie Van Halen, guitarrista de la banda de rock de los ochenta Van Halen. Según dijo ese día, padece de varias enfermedades y una de ellas, irónicamente, no le permite tocar guitarra como antes.

No quiero decir, porque no lo sé a ciencia cierta, que las consecuencias que están viviendo la mayoría de todos estos rockeros de los setenta y ochenta sea hoy en día en su totalidad por la forma de vida que vivieron en aquellos días: fiestas diarias donde corría el alcohol, las drogas y el sexo sin filtro. 

Como decían en ese entonces: “Sexo, drogas y rock and roll”. Pero con mis limitados conocimientos del cerebro y de la mente pienso que si debe tener un peso preponderante en su deterioro físico.

Hoy en día quizás los estilos de música han cambiado u poco, por un lado establo los ritmos pop, influenciados por la música de los afroamericanos, por otro lado, está la música electrónica como el house y sus diferentes vertientes. Y como todo en la música, están los famosos que representan cada género. Ahora le está tocando a ellos vivir la vida desenfrenada de la fama y el éxito financiero que eso acarrea. Pero al igual que los rockeros en su época, son “ejemplo” a seguir por millones de niños y jóvenes y hasta adultos. Muchos de ellos quisieran vivir la vida de esos músicos.

Pero la verdad es que el tiempo pasa y no perdona. La fama, las modas y hasta el dinero en muchas ocasiones pasa, si no pregúntenle a Vanilla Ice,  por ejemplo. Pero el punto es que nuestra juventud puede aprender de las lecciones del pasado y entender que esos sistemas de vida de exceso van atraer necesariamente consecuencias devastadoras para cuando pásenlos 40 años de edad.

También se, porque lo recuerdo como si hubiese sido ayer, que de adolescente uno piensa que es inmortal y que los cuarenta falta mucho para llegar. Pero también se porque lo viví, que llegan antes de lo esperado, y la vida, al igual que el universo, es perfecto, en armonía y equilibrio, y todo tiene consecuencias.

Así que los invito a que conversemos con nuestros jóvenes y traigamos a colación este tema, para que se den cuenta de lo que les pasó a los músicos de antes, que es el futuro que le depara a los de moda actuales, y que ellos pueden estar más que agradecidos con la vida, con Dios, y en algunos casos, con sus padres y familiares, por la hermosa y sana vida que están viviendo, pues casi que les garantiza un porvenir sano y prometedor.

Breve reflexion sobre los hijos

Si tu hijo no te hace sentir emociones extremas, no es tu hijo o tú no eres su padre. Desde El mismo comienzo, cuando te enteras que está por nacer, ya te comienza a provocar emociones encontradas. Por un lado sientes la alegría que produce poder traer al mundo alguien de tu misma sangre, de tu propia descendencia, alguien que con su tierna sonrisa acariciará tus mejillas desde ese mismo momento en adelante. Y por otro lado te llena de miedos e inseguridades por no saber si vas a poder con tamaño responsabilidad de cuidarlo, protegerlo y llevarlo de la mano para convertirlo en una persona de bien.

A medida que va creciendo, destapa esa caja de pandora emocional, en donde descubrimos nuestros propios ansiedades, fortalezas y virtudes. Despierta la compasión y ternura que quizás pudo haber estado estancada en el pozo del pasado, dejándola fluir hacia torrentes de agua viva, desbordando risas y carcajadas a lo largo del diario compartir.

Si estás trabajando mucho, para supuestamente poderle proveer sus necesidades materiales, te cuento que va a crecer y recordar más las necesidades sentimentales y emocionales que le hayas inculcado y compartido en esos ratos en donde ambos se sumergían en juegos, caricias, abrazos y risas.

También la mano fuerte y firme, sin llegar a ser ni retadora ni abusiva, es necesaria para la recta formación de su carácter y estima. Sus enfados y te odio no dejar de faltar, y si te descuidas tu propia valía, te pueden llegar a causar grandes agujeros en tu ya lacerado corazón.

Sus logros te hincharán el pecho de orgullo, y el corazón se colmara de gratitud y alabanzas al Creador por haberte prestado, solo por un breve lapso, a esa bella criatura que puedes llamar hijo. Su rabia y su dolor se convertirán rápidamente en tu dolor, más punzante que espada afilada, atravesará tu corazón sin compasión alguna. Sus espinas se quedaran clavadas en el miocardio, para después ser sanadas por la suave seda de sus disculpas y amor.

Tener un hijo es una locura, pero más locura es no experimentarlo. Tener un hijo es una bendición, es un regalo inmerecido que la vida nos regala. Tener un hijo es poder proyectarnos a distancias inconcebibles, llegando a futuras generaciones a través de ellas y de sus descendencias.

Te pregunto, ¿Qué quieres dejar como legado?

La Pareja como conglomerado

Las relaciones de por sí pueden ser bastante complicadas. Pero definitivamente la que puede llegar a ser la más difícil de llevar adelante es la relación de pareja.

Es por esta razón que existen un sinnúmero de libros, charlas, cursos y servicios que ayudan a comprender y hacer trabajar mejor este tipo de relaciones.

Entre las herramientas para parejas que ofrezco, suelo enseñar  la del conglomerado de la pareja, la cual muestra las áreas más comunes de interacción en la vida en pareja. 

La primera área que hay que revisar es la de la comunicación, que tan efectiva o disfuncionalmente se están comunicando en el momento presente. La segunda área es la del apoyo mutuo, si se apoyan en sus proyectos personales, en sus profesiones, sueños y deseos. Otra área es la de la demostración del afecto, si están siendo cariñosos el uno con el otro, si expresan el amor a través de todos los sentidos. Y así sucesivamente, recorriendo las diferentes áreas para su debida revisión. 

Desde tu posición como miembro de esa relación de pareja que tienes, pregúntate: ¿Cómo está...

• la comunicación
• la demostración de afecto
• el sexo
• el apoyo en las diferentes áreas
• la sintonía en el cómo y para qué ser padres, en la educación de sus hijos
• los valores (si los comparten)
• la producción, administración e inversión  del dinero
• la fe y creencias espirituales de la pareja, si oran unidos en la cama, antes de comer, en las situaciones difíciles.

El conglomerado de la pareja es una fotografía instantánea del cómo está la relación en el momento presente. Es muy similar a un informe financiero de una empresa, pues deja entrever las fortalezas y las debilidades al momento presente.

El saberlas, reconocerlas y reflexionar sobre cada una de ellas, ayuda a poder planificar a elaborar planes específicos de acción para mejorar todas aquellas áreas que estén presentando problemas en estos momentos.

Otra  idea de esta misma herramienta es la de brindar una guía continua para revisar consecuentemente todas esas áreas, y así poder estar en el mayor equilibrio posible y deseado dentro de la relación. Una posible recomendación es revisarla por lo menos una vez al mes y tomar acción de los correctivos necesarios para irla optimizando constantemente.

Feliz Semana Santa para todos, pidiéndoles que recuerden el verdadero motivo de reflexión para  esta época!

Espero que lo hayas disfrutado y sea de tu utilidad!

Juan Ricardo Díaz

Baja la tapa de la poceta

Seamos honestos, en algún lugar y de alguien has escuchado las famosas frases: “ ¿Cuantas veces te he pedido que por favor antes de orinar en la poceta (inodoro) subas la tapa y cuando termines baja la tapa? Hazlo solo por consideración hacia las mujeres de este hogar… “ ¿Qué te cuesta volverle a poner la tapa a la pasta de dientes?, ¿Por qué no aprietas el tubo de la pasta de dientes  de abajo hacia arriba?, ¿Por qué no puedes poner el papel toilette de la forma correcta?, y así indefinidamente. Las últimas preguntas son de personas un poco más obsesiva-compulsivas. Pero de que las hay, las hay.

El punto importante acá no es si se hacen las cosas que el miembro de la familia o la pareja te pide que hagas. La molestia, obstinación, frustración, rabia y hasta peleas que se forman por este tipo de argumentos no tienen nada que ver con la realidad de lo que está sucediendo. Son solo escamas superficiales que se dejan ver, tocar y hasta oler de lo que se esconde en la profundidad de esas molestias acumuladas.

Para entender mejor el verdadero motivo de esas frustraciones y decepciones, habría que entender que todas esas situaciones tienen su origen en una raíz sentimental. La raíz sentimental siempre es lo que el corazón escucha, por decirlo de algún modo. El corazón solo escucha su propio lenguaje, que no es más que el deshojar la margarita. ¿Recuerdas lo que se dice cuando le arrancas los pétalos a la flor en estado de enamoramiento? Me quiere o no me quiere.

Cada vez que un “ser querido”, hace algo que ellos “saben perfectamente” que detestamos, o dejan de hacer algo que “siempre le pedimos”, es traducido automáticamente por el lenguaje del amor en el corazón como: “Esa persona no me ama”, porque si me amara haría lo que yo quisiera, valoraría mas todos esos detalles que sabe que para mí son tan importantes aunque sean tonterías.

Nada más lejos de la verdad. Esa persona puede ser tu fan número uno, te puede amar hasta querer dar la vida por ti, y eso no tienen nada que ver con que so hace o deja de hacer esas cosas.

Yo invito a todas las personas a concretarse en pensar y analizar en todo ese tipo de circunstancias qué es eso que está escuchando nuestro corazón y filtrarlo con la famosa pregunta: “¿Acaso eso que está escuchando mi corazón, que esa persona no me quiere o no me ama, es cierto, es verdad? La gran mayoría de las veces te percataras que no es verdad, no aplica, solo son tonterías nuestras.

Si la persona verdaderamente no te ama, a decir verdad, ese es su problema, porque todos los seres humanos, como hechuras de Dios que somos, somos seres amables, es decir, seres capaces de ser amados por cualquier otra persona. Si esa persona no nos quiere o nos valora, el problema lo tiene esa persona, no nosotros. El problema se convierte en nuestro desde el mismo momento en que le damos permiso a esa situación que cambie nuestro estado de ánimo, como nos sentimos y lo que pensamos acerca de nosotros mismos.

Como entenderás, al trabajar más en nosotros mismos, en nuestra propia valía, la famosa auto estima, vamos a estar más inmunes a este tipo de situaciones cotidianas perversas, desgastante y extenuantes, que ponen a riesgo un posible futuro promisorio de relaciones espectaculares, pues si no se cuidan los detalles, se está destinado a perderla.